Το καλοκαιράκι μας σιγά σιγά μας αφήνει και ελπίζουμε όλοι σας με οποιονδήποτε τρόπο να καταφέρατε να αδειάσετε λίγο το μυαλό σας, να ηρεμήσατε το πνεύμα σας και να ξεκουράσατε το σώμα σας.
Εμείς ανανεωθήκαμε, απολυμανθήκαμε, εξοπλιστήκαμε με καθαριστικά και νέους κανόνες για να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε στα νέα δεδομένα της εποχής.
Η πρώτη μας σεζόν δυστυχώς «έκλεισε» χωρίς να ολοκληρωθεί ποτέ πραγματικά αφού η έξαρση της πανδημίας του Covid-19 μας βρήκε στα ξεκινήματα μας. Ποτέ δεν πτοηθήκαμε και φροντίσαμε να είμαστε δίπλα σας με τα καθημερινά “Home Wods”, free on-line μαθήματα σε Pilates & Yoga και τα free προγράμματα των Small Group Training. Σε πρώτη φάση θα θέλαμε να σας ευχαριστήσουμε και να σας συγχαρούμε που και εσείς εν μέσω της πανδημίας δεν το βάλατε κάτω αλλά συνεχίσατε να προπονείστε σπίτι. Έχουμε πει άλλωστε πάρα πολλές φορές ότι η καθημερινή εκγύμναση δεν αποσκοπεί μόνο στην καλή φυσική κατάσταση αλλά και στην καλή ψυχολογία.
Κατά την επιστροφή μας, με δειλά βήματα και νέους κανόνες υγιεινής, συνεχίσαμε να αθλούμαστε και γίναμε πάλι η ομάδα που είμαστε, αλλά αυτή τη φορά από κοντά. Μειώσαμε τα άτομα στις προπονήσεις μας, καθαρίσαμε τον εξοπλισμό μας (πολλές, μα πάρα πολλές φορές) αλλά στο τέλος της προπόνησης νιώσαμε πάλι αυτή την ευχαρίστηση που είναι ανάμικτη με πόνο και αυτό το κουτσουρεμένο χαμόγελο που μπλέκεται με τον ιδρώτα, νιώθοντας τόσο όμορφα που δώσαμε τον καλύτερο εαυτό μας στην προπόνηση και αφήσαμε το «σημάδι» μας στο πάτωμα.
Από την 1η Σεπτεμβρίου σηματοδοτείται η έναρξη της νέας σεζόν και ακόμα δεν ξέρουμε τι να περιμένουμε όσον αφορά νέα μέτρα για τα γυμναστήρια αλλά και γενικά για τις ζωές μας.
Από τη νέα σεζόν έχουμε αποφασίσει ως 21 Grams Box να κάνουμε ότι καλύτερο μπορούμε για να είμαστε και εμείς και εσείς όσο το δυνατόν πιο ασφαλείς. Για αυτό το λόγο μειώνουμε ακόμα περισσότερο τα άτομα που θα δεχόμαστε ανά τμήμα, αναβαθμίζουμε συνεχώς την εφαρμογή μας για να μπορείτε εύκολα και γρήγορα να κλείνετε και να ακυρώνετε τη συμμετοχή σας στα τμήματα και ψάχνουμε συνεχώς τρόπους να διατηρούμε τον εξοπλισμό καθαρό και την εμπειρία σας στα «Γραμμάρια» ευχάριστη (εντάξει δεν είπαμε ότι θα κόψουμε τα burpees) και ασφαλή. Για να μπορέσουμε και εμείς να ανταπεξέλθουμε στα καινούρια δεδομένα και να βγούμε όσο το δυνατόν πιο αλώβητοι γίνεται, θα υπάρξουν κάποιες μικρές αλλαγές στον τιμοκατάλογό μας και θα χρειαστούμε και τη δική σας βοήθεια και συμμετοχή στο να μείνουμε ασφαλείς.
Για τις πρώτες μέρες του Σεπτέμβρη (01/09-05/09) και για να σας ευχαριστήσουμε έμπρακτα για τη στήριξή σας θα τρέξει η προσφορά «Επιστροφή στην Κανονικότητα» (πρωτάκουστο- το ξέρω) -20% στα πακέτα CrossFit– η προσφορά θα ισχύει με τις τιμές του νέου τιμοκαταλόγου.
Ευχόμαστε σε όλους μια υπέροχη σεζόν με δυνατές/ ήρεμες/ χαλαρωτικές/ έντονες προπονήσεις. Ας βρούμε αυτό που μας γεμίζει και μας κάνει να χαμογελάμε και ας το κάνουμε τρόπο ζωής. Ας δώσουμε την ευκαιρία στο σώμα μας να αλλάξει την καθημερινότητα μας. Εξάλλου όπως αναφέρεται και στη ψυχολογία 21 ημέρες χρειάζονται για να αποκτήσουμε με νέα συνήθεια (λιγότερο από ένας μήνας) γιατί να μην το δοκιμάσουμε?
Σας ευχαριστούμε για την πρώτη σεζόν και ανυπομονούμε για τη δεύτερη.
21 Grams Box Team
CrossFit Level 2 Certified Coach- Νατάσα Γραμματσούλια
