Και εδώ είμαστε εν μέσω μιας επιδημίας και μετά από πολλές υπουργικές αποφάσεις, η μία μετά την άλλη, έχουμε σταματήσει πολλοί από εμάς να δουλεύουμε όπως δουλεύαμε, να κάνουμε βόλτες όπως συνηθίζαμε και φυσικά να κάνουμε τα χόμπυ μας. Για εμένα και για πολλούς από εσάς που γνωρίζω η αγάπη για το CrossFit δεν μπορεί να περιοριστεί και να σταματήσει επειδή το υπεραγαπημένο μας 21 Grams Box είναι κλειστό.
Οφείλουμε να ακολουθήσουμε κάποιους κανόνες για να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας και το γενικό σύνολο. Αλλά αυτό δεν είναι ένα άρθρο για το τι πρέπει να κάνουμε ή να μην κάνουμε για τον ιό. Μέσα σε όλες αυτές τις αλλαγές που έχουν έρθει απρόσμενα στο κεφάλι μας ψάχνουμε να βρούμε ένα τρόπο να διατηρήσουμε μια καλή ψυχολογία, μια καλή φυσική κατάσταση και όρεξη για να συνεχίσουμε τις ζωές μας και ας μην ξέρουμε με τι θα έρθουμε αντιμέτωποι αύριο. Σκεφτείτε κάθε μέρα που έρχεστε στο γυμναστήριο και δεν ξέρετε τι θα αντιμετωπίσετε και ξαφνικά βλέπετε 100 burpees.. Θα το βάλετε κάτω? Ξέρω ότι όλοι θα γκρινιάξετε αλλά στο τέλος θα τα κάνετε, θα πασχίσετε για να κάνετε έναν καλό χρόνο, θα παρακινήσετε τους συναθλητές σας να τελειώσουν πιο γρήγορα και στο τέλος θα δώσετε σε όλους ένα γεμάτο χαρά highfive (κομμένα αυτά τώρα παιδιά, έχουμε τον κοροναϊο που μας τα έκοψε- αν και είμαι σίγουρη ότι όλοι σας περιμένετε το τέλος αυτής της κατάστασης για να έχετε αυτές τις ευκαιρίες πάλι).
Σκεφτείτε τώρα την πρωτόγνωρη κατάσταση που ζούμε και που κανείς μας δεν πρόκειται να το βάλει κάτω, αντιθέτως θα βάλουμε τα δυνατά μας να βγούμε υγιής και στο σώμα και στη ψυχολογία μας και μετά θα βγούμε να αγκαλιάσουμε όλους αυτούς που έλειψαν και να δώσουμε το ισχυρότερο high five στους συναθλητές μας.
Αυτό που μπορεί να κάνει το 21 Grams Box είναι να σας γυμνάζει στο σπίτι και να κρατάει την παρέα μας ενωμένη. Κάθε μέρα στη σελίδα μας στο Instagram και στο Facebook αναρτούμε ένα πρόγραμμα και το μόνο που θέλουμε είναι να το εκτελείτε και με τη σειρά σας να ανεβάζετε μια φωτογραφία με τα σκορ σας. Αυτό έχει ως σκοπό πρώτον να βλέπουμε τους χρόνους μας συγκριτικά με τους συναθλητές μας και δεύτερον και πιο σημαντικό να μην νιώθουμε μόνοι μας σε όλο αυτό. Όταν ερχόμασταν στο γυμναστήριο κοιτούσαμε τον πίνακα και συγκρίναμε τους χρόνους μας, το ίδιο θέλουμε να κάνουμε και τώρα αλλά διαδικτυακά. Στη τελική έχουμε όλοι μέρες που ξυπνάμε με καλή ψυχολογία ή όχι. Πριν είχαμε την ευκαιρία να δούμε τους φίλους μας ή όποιον επιλέγαμε και να νιώσουμε καλύτερα, τώρα αυτό είναι πιο περιορισμένο, αλλά όπως είπα και πριν δεν είμαστε μόνοι μας σε όλο αυτό. Το CrossFit μας τονίζει στον ορισμό του ότι πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι “forthe known and the unknown” και αυτό που αντιμετωπίζουμε ανήκει σίγουρα στις άγνωστες καταστάσεις για όλους μας. Ας κρατήσουμε κοντά τους αγαπημένους μας, κάποιες από τις συνήθειες μας και ας παλέψουμε ενωμένοι αναμένοντας το τέλος αυτής της κατάστασης.
Καλή δύναμη σε όλους, καλές προπονήσεις στο σπίτι και εγώ προσωπικά ελπίζω και εύχομαι να σας δω έναν έναν να επιστρέφετε με τα μεγαλύτερα χαμόγελα σας και την όρεξη σας στο 21 Grams Box όπου υπόσχομαι και δευσμεύομαι με ακόμα περισσότερα Burpees.
Γραμματσούλια Νατάσα
CrossFit Level 2- Certified Coach
